분류 전체보기252 2026년 새롭게 바뀌는 생활 제도 7가지 2026년,AI-영상 구별, 쓰레기 분리배출, 은행 업무 등일상 속 변화 7가지가 찾아와요! 미리 알고 대비해서당황하지 않도록 함께 준비해 봐요! [2026년부터 달라지는 우리 생활 7가지] 2025. 12. 27. K-패스 모두의 카드로 교통비 무제한 환급받는 법 교통비 부담 덜어줄 희소식! 정부가 K-패스를 '모두의 카드'로대폭 업그레이드했어요. 월 15회 이상 이용하면 교통비 환급,일정 금액 초과분은 전액돌려받을 수 있습니다. 혜택 활용법,지금 바로 알려드릴게요! [K-패스 '모두의 카드' 완전 정복] 2025. 12. 26. 회식/연말 술자리 생존 가이드: 숙취 없이 즐기는 법 연말 술자리많아지는 시즌에 딱 필요한 정보네요! 다음 날 출근- 걱정되는 숙취-모두의 고민이죠? 물 많이 마시고, 충분히 자고,올바른 해장- 음식이 기본이구요. 숙취해소제는 술 마시기 30분 전이효과 최고랍니다. 과학적 근거 있는 숙취 해소법,제가 알려드릴게요! [과학적 근거 있는 숙취 해소법] 2025. 12. 25. 퇴직연금까지 깨는 3040, 내집마련 현실 집 마련이 쉽지 않은 요즘,전세 구하기도, 대출도 어려워 집값은 높은데노후 대비 퇴직연금까지 쓰는 상황이에요. 현재 부동산 시장의 모습과이런 선택을 하는 이유를함께 알아볼까요? [전세 없는 시대, 월세로 살아남는 법] 2025. 12. 24. 당뇨병과 근감소증, 서로를 악화시키는 위험한 관계 당뇨 환자 4명 중 1명이근감소증을 겪는다는 사실 아셨나요? 근육 감소는 혈당 조절을 어렵게 하고,혈당이 높으면 근육이 더 빠르게 감소하는악순환이 됩니다. 오늘은 당뇨병과 근감소증의 관계,그리고 두 질환을 동시에 예방하고관리하는 실천 가능한 방법을함께 알아봐요! [당뇨병과 근감소증 예방법!] 2025. 12. 23. 혈당 조절을 돕는 단백질 섭취 실전 가이드 당뇨 혈당 관리의 핵심은 근육량 유지! 근육이 줄면포도당 소모와 인슐린 민감도가 저하돼요. 단백질을 무조건 많이 먹기보단적정량을 끼니마다 나눠 드시는 게 중요해요. 건강한 섭취법으로혈당을 똑똑하게 관리해 봐요! [당뇨환자 단백질 얼마나 먹어야하나?] 2025. 12. 22. 이전 1 2 3 4 5 ··· 42 다음
