혈당 조절을 돕는 단백질 섭취 실전 가이드

혈당 조절을 돕는 단백질 섭취 실전 가이드

 

 

당뇨 혈당 관리의 핵심은 근육량 유지!

 

근육이 줄면

포도당 소모와 인슐린 민감도가 저하돼요.

 

단백질을 무조건 많이 먹기보단

적정량을 끼니마다 나눠 드시는 게 중요해요.

 

건강한 섭취법으로

혈당을 똑똑하게 관리해 봐요!

 

 

[당뇨환자 단백질 얼마나 먹어야하나?]